Ciudad de México.- Según el Colegio Mexicano de Nutriólogos, el pan es un alimento que contribuye al equilibrio de la dieta y proporciona energía al cuerpo humano para su correcto funcionamiento. Se puede ver de manera simple como una fuente rápida de energía. Es por esto que Sam’s Club resalta los beneficios del pan de caja y cómo puede ser utilizado para crear deliciosos sándwiches que aportan nutrientes al cuerpo.
Healthline señala que algunos tipos de pan de caja son más saludables, como el integral (rico en fibra, proteínas y varios nutrientes) o el germinado (alto contenido de fibra, folato, vitamina E, vitamina C y betacaroteno). Al combinar estos ingredientes para hacer un sándwich, se puede proporcionar al cuerpo un alimento sabroso y nutritivo de manera sencilla. En Sam’s Club, se pueden encontrar ingredientes frescos durante todo el año para preparar sándwiches nutritivos, ya que según el Consejo Nutricionista de México, estos ofrecen una gran cantidad de nutrientes y vitaminas esenciales para el cuerpo.
El desayuno es una parte vital del día, y comenzarlo con energía es fundamental. El pan integral de caja de Member’s Mark ofrece una textura suave que agrada al paladar y sirve como base ideal para preparar el almuerzo de los niños, consentir a la familia con algo rápido y delicioso, e incluso para servir como bocadillos en reuniones, al partir el sándwich en cuatro.
El pan de caja es la base para preparar los mejores sándwiches
Prepara un sándwich de manera rápida, deliciosa y equilibrada. Utilizando ingredientes básicos, para crear un alimento rápido y saludable.
Ingredientes:
- 2 rebanadas de pan de caja integral Member’s Mark
- 1 rebanada de jamón de pechuga de pavo
- 1 rebanada de queso panela cortada en pedacitos
- 2 hojas de lechuga lavada
- 1 jitomate cortado en rodajas
- ½ aguacate cortado en rodajas
- Crema
Preparación
- Unta crema en una de las caras de cada rebanada de pan de caja integral. Estas serán las tapas del sándwich.
- Añade una hoja de lechuga sobre cada tapa.
- Coloca un par de rodajas de jitomate sobre cada hoja de lechuga, que en este caso servirá como cama para el resto del interior del sándwich.
- Sobre una de las tapas, agrega jamón encima de las rodajas de jitomate.
- Añade la rebanada de queso panela. Puedes repartirla en pedazos para hacer más fácil su manejo.
- Tapa el sándwich colocando la rebanada con jitomate y lechuga encima de la que está más preparada.
- Realiza un corte de esquina a esquina para obtener dos triángulos de sándwich.
- Pon el sándwich en un comal o sartén para calentar un poco.
- ¡Disfruta!
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) explica que “no existen alimentos ‘buenos’ o ‘malos’, únicamente hábitos alimenticios que nos benefician o perjudican”. Es por ello, que ninguno se debe consumir en exceso, sino incorporarlo a una alimentación equilibrada.
Y recuerda, en cualquiera de los 170 clubes del país encuentra los mejores ingredientes para preparar un rico y saludable sándwich. Aprovecha también que Sam’s Club tiene activa actualmente la campaña Fresh todo el año, la cual garantiza que llevarás a tu hogar los ingredientes más frescos en panadería, verduras, frutas, cárnicos, pescados durante todos los días, los cuales se cortan todos los días para que te asegures que te llevas un producto sin igual.
Te invitamos a compartir tu antojo con nosotros, tómale fotos a esos platillos que te hicieron caer en el pecado y muéstralos en nuestra cuenta de twitter @lagulamx, en instagram @lagulamexico y síguenos en google News.
