Ciudad de México.- Las altas temperaturas son una constante en México, especialmente entre abril y septiembre, cuando se registra el 82.4% de los casos de salud relacionados por efectos de las olas de calor, según el Centro Nacional de Prevención y Control de Enfermedades (CENAPRECE). De hecho, los últimos diez años han sido los más cálidos en 175 años, y se pronostica que 2025 superará los récords de temperatura.

En este escenario, encontrar formas deliciosas y efectivas para combatir el calor se vuelve crucial. Más allá de un simple antojo, las nieves y helados ofrecen beneficios sorprendentes que te ayudarán a mantenerte fresco e hidratado durante los días más calurosos en ciudades como la Ciudad de México y otras regiones del país.

Nieves, combaten la deshidratación y recarga tu energía

Uno de los principales problemas de salud durante las olas de calor es la deshidratación. Aunque las nieves no reemplazan el agua, su contenido líquido contribuye a la hidratación, especialmente cuando el sudor es abundante. La Secretaría de Salud enfatiza la importancia de consumir más líquidos para prevenir este problema.

Además, el azúcar presente en las nieves proporciona una fuente rápida de energía, ideal para revitalizarte cuando el calor te agota. Algunas opciones, especialmente las elaboradas con leche y frutas naturales, también aportan pequeñas cantidades de calcio y vitaminas esenciales.

Beatriz Rodríguez, directora general de Frody, comenta: “Estos meses son una oportunidad para nosotros, pues apoyamos a la población en el tema de la deshidratación. Nuestras nieves contienen ingredientes naturales que aportan nutrientes y energía para ayudar al cuerpo a recuperarse. Algunos de nuestros seis sabores más vendidos en esta temporada de calor son Mango, Mandarina, Brownie, Pay de limón, Selva negra y Fromby (Frambuesa, Cereza y Lavanda)“. Estos sabores son perfectos para refrescarte y disfrutar de un momento delicioso.

Pronóstico del tiempo y recomendaciones de salud ante las olas de calor

A pesar de las cifras del año pasado, el Sistema Meteorológico Nacional espera que se registren entre tres y cuatro olas de calor en el periodo seco de 2025. En particular, para la región de la CAMe, en los últimos diez años han observado un incremento en la cantidad de ondas de calor y a pesar de ello, es poco probable que se repita un escenario similar al del año pasado.

Aunque el Sistema Meteorológico Nacional espera entre tres y cuatro olas de calor para el periodo seco de 2025, se prevé que el escenario del año pasado no se repita con la misma intensidad. Sin embargo, se esperan temperaturas máximas de 40 grados Celsius e incluso 45 grados en la costa del Golfo y otros estados. Para la Ciudad de México, hay un 50% de probabilidad de que sea más cálida de lo normal, con entre 3 y 5 olas de calor pronosticadas específicamente para la capital.

La Secretaría de Salud recomienda diversas acciones para proteger tu organismo del calor, entre ellas:

• Evitar la exposición al sol entre las 11:00 y las 15:00 horas.
• Realizar actividades al aire libre durante las primeras horas del día.
• Usar ropa ligera, de colores claros, sombrero o sombrilla.
• Ingerir más líquidos de lo habitual.

Frody: Tu oasis refrescante en esta temporada de calor

Ante los riesgos de la temporada, las Neverías Frody se posicionan como un buen aliado clave para combatir el calor y prevenir la deshidratación. La marca invita a visitar sus sucursales y descubrir su amplia variedad de sabores de nieves y helados artesanales.

¡Sumérgete en una experiencia refrescante y deliciosa que te ayudará a mantenerte fresco durante el verano!

Te invitamos a compartir tu antojo con nosotros, tómale fotos a esos platillos que te hicieron caer en el pecado y muéstralos en nuestra cuenta de X @lagulamx, en TikTok o en instagram @lagulamexico.