5 tips para mantenerte fresco en esta época de calor

Ciudad de México.- Estamos en plena primavera y con ella tenemos el sol y el calor que invitan a mantenernos frescos y disfrutar de planes divertidos para pasar el tiempo. Sin embargo, las altas temperaturas también pasan factura al cuerpo, que, si bien tiene sus mecanismos naturales para regular el termostato interno, a veces causa malestares como insomnio, fatiga, cambios en el estado de ánimo y deshidratación.

Por eso, Chilim Balam comparte algunos tips para mantener tu cuerpo fresco e hidratado en esta época calurosa:

1. Toma agua aunque no tengas sed

​Experimentar sed es una señal de deshidratación, así que toma agua constantemente para mantener al cuerpo hidratado de forma correcta. Recuerda llevar contigo una botella rellenable para que tengas agua cada vez que lo necesites.

2. Dale rienda suelta a tu antojo

​Las paletas de hielo son el must de esta temporada, sobre todo cuando tienes la posibilidad de personalizarlas a tu gusto y darles el sabor que más te guste. Una excelente opción está en Chilim Balam, donde podrás guiarte por el antojo y elegir una base de paleta de fresa, mango o limón, bañada en una salsa Chilim a elegir y acompañada de hasta tres toppings como gomitas, dulces, semillas y más. ​

3. Experimenta con sabores

​¿No te gusta el agua natural? Intenta colocar rodajas de limón, naranja u otro cítrico, frutos rojos o hacer infusiones de diferentes sabores para que el sabor te invite a seguir tomando más durante el día.

4. Elige vestirte con telas ligeras y colores claros

​El algodón y el lino son telas ideales para vestirse en temporada de calor, ya que ayudan a que la temperatura del cuerpo no se eleve y la piel pueda respirar a través de ellas. Priorizar colores claros también es importante, ya que mientras más oscuros sean mayor calor absorben.

5. Evita exponerte demasiado tiempo al sol directo ​

​Los besos del rey sol son buenos, pero no tan prolongados, así que busca sombrita, evita ejercitarte o caminar en las horas top de calor, que serían 3 o 4 horas después del medio día, y prefiere tomar los primeros o últimos rayos en una exposición no mayor a 30 minutos. No olvides usar bloqueador solar todos los días.

Todo puede experimentarse de forma alegre si se encuentran las formas correctas y más divertidas de pasar el rato. Por eso, comer alimentos y tomar bebidas refrescantes para disfrutar al máximo esta temporada de calor es lo ideal y la experiencia en Chilim Balam es única, divertida, personalizada y sin límites, además de que todos los productos son de alta calidad.

Visita alguna de las 93 sucursales de Chilim Balam en Ciudad de México y área metropolitana, Guadalajara, Monterrey, Querétaro, Puebla y Guanajuato, y mezcla tus sabores preferidos con la paleta de hielo personalizada para darle un golpe refrescante al calor.

Te invitamos a compartir tu antojo con nosotros, tómale fotos a esos platillos mexicanos que te hicieron caer en el pecado y muéstralos en nuestra cuenta de twitter o en instagram @lagulamexico

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