La cantidad de comida en fiestas decembrinas ocasiona que sea habitual comer en exceso, pero siguiendo estos consejos podrás evitarlo.
Las investigaciones demuestran que una dieta rica en ácidos grasos omega-3, especialmente los procedentes de pescados como el bacalao.
En el Día Mundial de la Alimentación, compartimos 10 recomendaciones de una experta en nutrición para lograr una alimentación saludable.
Los snacks saludables hechos con avena y granola son ideales para saciar el hambre y, al mismo tiempo, aportar nutrientes a tu cuerpo.
Preparar snacks nutritivos, ricos y atractivos, puede parecer todo un reto de creatividad. Mafer nos regala 10 opciones fáciles y saludables.
Conoce todos los beneficios del aguacate a tu salud, y prepara 2 fáciles recetas para disfrutar del oro verde de México.
Para hacer tus platillos más saludables, puedes incluir una variedad de alimentos que aportan los nutrientes necesarios para el organismo.
Los expertos recomiendan incluir avena en la dieta diaria de la familia ya que ayuda a controlar el colesterol alto y es fuente de energía.
Dentro de la gran variedad de jugos de frutas en el mercado, Jugos Natura asegura que sus productos no tienen azúcar añadida, ni saborizantes.
La Costeña brinda tres ideas que puedes aplicar en tu día a día para tener una alimentación más sana y balanceada.